Tankefeltterapi EFT/TFT

 

Hvad er tankefeltterapi EFT/TFT?

I EFT/TFT kombineres østens viden om kroppens energisystem, beskrevet gennem meridianer, og vestens psykologiske samtaleterapi. På denne måde forstærkes meridian stimuleringen gennem et mentalt fokus. Teorien er, at der er en forbindelse mellem vore tanker, vore følelser og kroppen. Vi kalder denne forbindelse for kroppens energisystem. Når der er en forstyrrelse i kroppens energisystem, vil vi ikke kunne slippe et opstået ubehag. Ubehag er en generaliseret betegnelse for alle uønskede tilstande. Det er de låste følelser, som vi arbejder med og bearbejder. Terapeuten beder dig mærke og beskrive dit ubehag. Ubehaget kan være en tanke, en følelse eller en fysisk oplevelse i koppen, eksempelvis en smerte. Når ubehaget mærkes i kroppen stimuleres forskellige meridianpunkter med en let banken, indtil ubehaget er borte. Efter behandlingen vil der intet ubehag være selv om personen vender tilbage til de samme tanker, som før behandlingen gav ubehaget.

Årsag til ubehag

Årsagen til ubehag skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem.

Tanke + indre ro => følelse/fri

Tanke + forstyrrelse => ubehagelig følelse/låst

Ingen følelser er dårlige, når vi bare ikke sidder fast i dem. Låste følelser, er følelser, som vi enten ikke kan føle, eller som vi ikke kan give slip på.